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- 本気ダイエット!~アファフィフが7ヶ月で-9kg~. 運動編2024年10月01日アラフィフゆゆのチャレンジ日記ます。アラフィフが本気でダイエットしてー9キロに成功したロードマップの6回目・・・入したのは、とりあえずはヨガマットのみ。ヨガマットも色々検索して、薄~・・・